Es wird Zeit deinem Körper die nötige Kraft zu verleihen.
Mit meinem Onlinekurs “Skinny, aber nicht strong?” findest du easy deinen Einstieg ins Krafttraining.

“Reinschnuppern” in das Thema Krafttraining - in deinem eigenen Tempo.

Schluss mit Frust - Endlich wissen, was im Fitnessstudio oder Daheim zu tun ist.

Flexibel anpassbar an deine Lebenssituation & deine zeitlichen Ressourcen.

DU MÖCHTEST UNBEDINGT:

Training in deinen Alltag integrieren & die Angst davor hinter dir zu lassen

Endlich Kraft aufbauen, damit du sowohl eine gute Haltung im Alltag hast, aber auch deine Schmerzen in den Griff bekommen

Ohne Probleme deine Kinder hochheben können, den Blumentopf von A nach B tragen oder die Einkäufe easy Heim tragen - ohne einen Hexenschuss

Nicht mehr frustriert sein, weil du bei keinem Training wirklich bleibst & es nun selbstwirksam angepackt hast.

Aufhören, dir die 100. Ausrede einfallen zu lassen, warum Krafttraining nichts für dich ist.

Mehr darüber lernen, warum Stress oder zu wenig Essen kontraproduktiv für dein Training ist & lernst Tools wie autogenes Training & Sound kennen

ABER DIE REALITÄT SIEHT SO AUS:

Du fühlst dich gerade so gar nicht wohl in deinem Körper?

Dir fallen die leichten Bewegungen schwer: Wenn du etwas aufheben musst oder du aus dem Auto steigst, überlegst du wie du das am besten machst, damit nichts schmerzt

Du weisst auch nicht so recht, an welcher Stelle du starten sollst & trainierst dann lieber gar nicht bzw. hast immer die passende Ausrede parat

Du denkst, Training ist nichts für dich, nur für aufgeblasene Gymbros

Deine Haltung, dein Gang erinnern eher an den Gang von einer alten Lady (und sogar die läuft besser durch die Gegend?!)

Du hustelst von Termin zu Termin und wunderst dich, warum du dein Training nicht auf die Kette bekommst.

“SKINNY, ABER NICHT STRONG?” IST GENAU DER RICHTIGE KURS FÜR DICH, WENN DU DICH HIER WIEDER ERKENNST:

Dieser Onlinekurs ist geeignet für dich als:

✅ Anfänger im Krafttraining, die einmal “reinschnuppern” möchten

✅ Menschen mit wenig Zeit oder Ortsflexibilität

✅ Wiedereinsteiger im Training

✅ Erfahrene Trainierende, die schon länger konsequent dabei sind, jedoch häufig auf die gleichen Übungen zurückgreifen.

Dieser Onlinekurs ist nicht geeignet für dich:

❌ Wenn du gar keine Geduld hast, deinen Körper & Krafttraining besser kennenzulernen

❌ Wenn du nicht Zeit und Nerven hast, einige Zeit am Ball zu bleiben, um eine Trainingsroutine aufzubauen

Training ist ein Invest in dich

🚀

Training ist ein Invest in dich 🚀

Ich bin Eva,

  • bin zertifizierte Personal Fitnesstrainerin (A) im Bereich
    Krafttraining mit Ausbildung/Weiterbildungen bei MTMT, WIT, aber auch im Bereich Entspannung Laura Isreal (Reiki) & Irina Sterna (Sound) 📚

  • seit 2021 arbeite ich mit diversen Kundinnen zusammen & gebe eine andere Sichtweise auf das Thema Krafttraining (Suprise: es ist noch so männlich geprägt — aber das wollen wir ändern) 🏋️

  • Mein eigener Trainingsweg begann schon vor über 10 Jahren & liebe es noch immer ❤️

IN “SKINNY, ABER NICHT STRONG?” ERWARTET DICH EIN GANZHEITLICHES, NERVENSYSTEMFRUNDELICHES KONZEPT. WEIT WEG VOM SINNLOSEN PUMPEN, WIE DU ES VIELLEICHT NOCH VOR AUGEN HAST.

Du hörst in deinem Umfeld immer wieder, wie alle Training oder Sport hinbekommen.

Du frustriert & fängst erst überhaupt nicht an, weil es “eh nichts bringt”.

Denkst, Krafttraining ist nur was für aufgebpumpte Gymbros, aber nicht für dich.

Du bist der Meinung, dass du erst trainieren kannst, sobald du “gut aussiehst”.

Vor dem Kurs:

Du hast einen Fahrplan, wie du starten sollst

Trainingspläne (Videos & Hörkurs) für die nächsten 3 Monate geben dir Halt.

Du hast eine Routine entwickelt und hinterfragst nicht jeden Tag, ob die trainieren sollst oder nicht.

Du freust dich auf deine (nur für dich!) Trainingszeit, daheim oder im Fitnessstudio.

Nach dem Kurs:

MODULE

THEORIE

Was ist Krafttraining? Wozu braucht man es? Und welche Punkte, neben Bewegung sind noch essentiell? Und wie motivierst du dich dauerhaft?

PRAXIS

Üben, Üben, Üben. Du lernst die wichtigsten Übungen kennen. Was man beachten muss und wie die Übungen richtig ausgeführt werden.

PLÄNE

Trainingspläne mit Videos (abspielbar direkt in deiner Lernplattform oder in den PDFS) oder als Hörkurs direkt für deinen Gang ins Fitnessstudio.

GOODIES

Ein 1:1 Call mit mir, um alle Fragen zu deinem Training
zu besprechen und Codes für Marken, wie Susanne Kaufmann, Ylumi und Hey Honey.

DEIN INVESTMENT

444 €

Einmalzahlung

2x240 €

Ratenzahlung

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

  • Lebenslang. Du kannst also immer wieder Inhalte anschauen & in deinem Tempo absolvieren.

    • Zugang zu einem Fitnessstudio

    • Für zu Hause:
      Kettlebell, Kurzhantel, Widerstandsbänder, Besenstiel
      opt: Langhantel, Trapbar, Saftybar

    • Wenn es bei Übungen Unklarheiten gibt oder du ein Equipment nicht ersetzen kannst, kannst du mir während des Kurses schreiben

  • Für die Theorie ca. 3 Stunden.

    Wenn es an die Pläne geht, pro Woche 2 Tage.

  • Kannst du, ist aber kein Muss.

  • Du kannst dir einen Trainingsplan für die nächsten 3 Monate holen. Entweder als Trainingsplan im Videoformat “Million Dollar Baby” oder als Hörkurs “Gym Queen”.

    oder du bist schon so weit und trainierst ganz für dich und kommst du nur zu einem Check-In zu mir.

  • Schreib mir eine Nachricht über die Chatbox unten rechts oder an hall@evaweisskopf.de- ich melde mich dann schnellstmöglich bei dir.